Internet puede convertirse en tu entrenador personal


Utilizar Internet puede ayudar a motivar a los adultos inactivos a levantarse del sofá, según un estudio dado a conocer el lunes, una conclusión que podría dejar a varios entrenadores personales sin trabajo.

Los investigadores del Miriam Hospital de Rhode Island – en el noreste de Estados Unidos -, afiliado al Warren Alpert Medical School de la Universidad de Brown, determinaron que los que participaron en un programa de ejercicio hecho a la medida pasaron de prácticamente no hacer nada de ejercicio a una media de dos horas a la semana.